Was muss ich tun um mit 80 immer noch 5 Klimmzüge zu schaffen und sportlich fit zu sein? Du fragst dich jetzt sicher ob ich verrückt bin? Nein, diese Anzahl an Klimmzügen sollte anatomisch im Alter…

Die meisten die dem zustimmen, gehen ins Fitnesscenter und probieren ihre Muskulatur zu stärken und sie zu fördern. Meiner Meinung nach ist das ganz wichtig, jedoch vergessen viele eine ganz…

Meine Geschichte!
Als ich 15 Jahre alt war hatte ich keine Ahnung vom Thema Fitness und auch wenig Interesse. Ich war Fußballer und wollte Profi werden. Dachte ich… Doch dann nahmen mich meine Eltern…

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Die Zusammenarbeit zwischen Jung und Alt verläuft nicht immer so reibungslos, wertschätzend und einfach, wie viele glauben.